Mini stage jeunes – Vacances de Pâques

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Mar

L’Aquatic Club de Bourges organise de nouveau un stage de natation pendant les vacances de Pâques du mardi 18 au jeudi 20 Avril 2017. Pendant ce stage, les enfants auront des entrainements ayant pour objectifs le perfectionnement des techniques de nages et la familiarisation avec les bases de l’entrainement.


PROGRAMME DU STAGE

Centre nautique Raymond Boisdé


  • Mardi 18 avril 2017 :

8h – 10h : Entrainement dans l’eau

10h – 11h : Renforcement musculaire à sec

Fin de la 1ère journée de stage

  • Mercredi 19 avril 2017 :

8h – 10h : Entrainement dans l’eau

10h – 10h30 : Pause

10h30 – 11h30 : Renforcement musculaire à sec

Fin de la 2ème  journée de stage

  • Jeudi 20 avril 2017 :

8h – 10h : Petite compétition

10h – 10h30 : Pause

10h30 : Remise des récompenses

11h – 14h30 : pique-nique, jeux divers et départ sortie

15h – 16h30 : Laser Quest (sauf les moins de 8 ans)

17h : gouter avec les parents et Fin du stage


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