Aquabike

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Depuis cette saison, l’ACB vous propose une nouvelle activité : l’Aquabike.

Cette activité, qui comporte divers exercices toniques en musique d’une durée de 30mn, vous permet de travailler votre endurance ainsi que le renforcement  musculaire des jambes, des fessiers et du dos. La résistance de l’eau vous permettra de travailler de façon efficace. Objectifs : raffermir les muscles et amincir la taille afin de lutter, entre autre, contre la cellulite !

Voici ci-dessous, les créneaux  proposés par le club. Rejoignez nous vite pour faire une séance d’essai !!

Deux créneaux de 30 minutes vous sont proposés le lundi midi et le vendredi soir :

Lundi 12h – 12h30 Centre Nautique
Lundi 12h45 – 13h15 Centre Nautique
Vendredi 11h30 – 12h Centre Nautique
Vendredi 12h-12h30 Centre Nautique

INSCRIPTION : Pour participer à cette activité, vous devez vous inscrire par trimestre. Le nombre de participants par séance étant limité à 9 (1 par vélo), il vous suffira de réserver votre place du lundi avec la séance de votre choix soit par téléphone soit au bureau du club durant les permanences.

TARIFS :

  • 1er trimestre (jusqu’aux 22 décembre) : 125€
  • 2ème trimestre (du 8 Janvier au 31 mars) : 115€ (ou 80€ si réinscription dans la saison)
  • 3ème trimestre (du 2 avril au 30 juin) : 115€ (ou 80€ si réinscription dans la saison)

Encadrant référent : Alexis Corn

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