Aquabike

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Cette activité, qui comporte divers exercices toniques en musique d’une durée de 30mn, vous permet de travailler votre endurance ainsi que le renforcement  musculaire des jambes, des fessiers et du dos. La résistance de l’eau vous permettra de travailler de façon efficace. Objectifs : raffermir les muscles et amincir la taille afin de lutter, entre autre, contre la cellulite !

Deux créneaux de 30 minutes vous sont proposés le lundi midi et un le vendredi :

Lundi 12h15 – 12h45 Centre Nautique
Lundi 12h45 – 13h15 Centre Nautique
Vendredi 12h-12h30 Centre Nautique

INSCRIPTION : Pour participer à cette activité, vous devez vous inscrire soit acquerrir une carte de 10 séances. Le nombre de participants par séance étant limité à 7 (1 par vélo), il vous faudra confirmer à pour chaque séance votre réservation de la séance de votre choix soit par mail soit sur le lien Google Forms du créneaux afin que votre séance soit éventuellement proposée à un autre adhérent en cas de désistement de manière que tous les vélos soit occupés.

Encadrant référent : Samuel Diancourt

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